Podstawowe substancje złuszczające:

Cukier rafinowany i nierafinowany, sól różnego rodzaju, mielone migdały, ryż, pestki granatu i żurawiny, korzeń lotosu, hibiskus. 

Oleje roślinne:

Olej jojoba, olej z awokado, olej arganowy, kokosowy, z otrębów ryżowych, olej ze słodkich migdałów.

Przydatne dodatki:

Skwalen z oliwek, olej z nasion wiesiołka, olej z nasion ogórecznika, olej z nasion żurawiny, olej z pestek czarnej porzeczki, olej z nasion dzikiej róży, olej z pestek malin, naturalna witamina E.

Olejki eteryczne:

Wybór olejków zależy od ich specyficznych właściwości terapeutycznych lub ze względu na sam aromat. W peelingach o działaniu antycellulitowym lub służącym detoksykacji warto zastosować np. miętę pieprzową, trawę cytrynową, rozmaryn, bazylię, grejpfrut, kardamon, niaouli, cytrynę, cyprys, jałowiec pospolity czy sosnę zwyczajną. Natomiast w peelingu służącym relaksacji oraz pielęgnacji ciała można użyć olejków eterycznych ylang ylang, jaśminu, absolutu róży stulistnej, neroli, petitgrain, geranium, mandarynka, bergamotka, cedr, drzewo różane, drzewo sandałowe, kadzidłowiec, rumianek rzymski, lawenda wąskolistna czy słodka pomarańcza.   

  Wiem, że niektórzy z niecierpliwością czekają na tę właśnie część, zatem spieszę z radami. Nie będę Wam mówiła o „oczywistych oczywistościach” ;), które mają wpływ na to jaka jest kondycja i rozmiar naszego ciała. Zakładam, że każdy świadomy człowiek wie, że ruch i zdrowa dieta to podstawa, nie tylko pięknej sylwetki ale ogólnie naszego zdrowia. Zatem kiedy już racjonalnie się odżywiasz oraz nie stronisz od ruchu, zadbaj aby odpowiednia pielęgnacja ciała była ukoronowaniem Twoich starań. Poniżej podaję kilka sposobów naturalnej pielęgnacji ciała z użyciem czystych i naturalnych olejków eterycznych. To właśnie dzięki właściwościom wybranych olejków eterycznych możesz poprzez codzienną pielęgnację walczyć z uporczywym cellulitem, a nawet z nadmiarem tłuszczu.

   Lato w pełni, cieszymy się nim, zażywamy kąpieli w morzach, jeziorach, a nasze ciało wystawiamy na działanie promieni słonecznych. Wszystko to wspaniałe! Ale bywa czasem, że niedostatecznie przygotowani na działanie słońca na naszą skórę, później boleśnie to odczuwamy.

   Profilaktyka jest zdecydowanie lepsza niż leczenie skutków poparzeń słonecznych, ale jeśli już do tego dojdzie (czego nikomu nie życzę) możesz wykorzystać dobrodziejstwa naturalnych olejków eterycznych. Mieszanki odpowiednich olejków eterycznych mogą uśmierzyć ból, schłodzić rozpaloną skórę i leczyć ją. Oczywiście nie rezygnuj z porady i zaleceń lekarza, zwłaszcza jeśli oparzenie jest silne lub rozległe.

Uwaga!

Nie aplikuj bezpośrednio na skórę nierozcieńczonych olejków . Przestrzegając zasad, o których pisałam tutaj: „Zasady rozcieńczania olejków eterycznych aplikowanych na skórę”, połącz bazę (czyli rozcieńczalnik olejków) z jednym lub kilkoma olejkami eterycznymi z podanej poniżej listy. Gotową mieszankę nakładaj jak najczęściej na podrażnione miejsca.

   Nanoszenie miejscowe olejku eterycznego (najczęściej po rozcieńczeniu w oleju nośnym) jest drugim, po inhalacji, najbardziej powszechnym sposobem na skorzystanie z jego uzdrawiającej siły. Skóra stanowi barierę ochronną pomiędzy naszym ciałem a światem zewnętrznym, a olejki eteryczne pomagają skórze prawidłowo tę funkcję pełnić. Aplikacja przezskórna olejków eterycznych jest idealna w przypadku leczenia miejscowego i oczywiście pielęgnacji skóry. Olejki eteryczne jako małe cząsteczki doskonale rozpuszczające się w tłuszczach, mogą szybko przeniknąć do skóry właściwej i naskórka. Natomiast substancje, które mogą być wchłaniane drogą przezskórną, zapewniają bardzo wysoki poziom biodostępności (procent substancji jaki jest wchłaniany i rozprowadzany w ciele).

   Olejki eteryczne są bardzo silnie działającymi substancjami, do których należy podchodzić z respektem. Są to bardzo mocno skoncentrowane ekstrakty roślinne, a każda kropla odpowiada co najmniej 30 gramom materiału roślinnego. Dlatego dla zapewnienia bezpieczeństwa i skuteczności olejki przed nałożeniem na skórę należy rozcieńczać. W większości przypadków olejki eteryczne są skuteczniejsze w bardzo małych dawkach, a zwiększanie dawki zazwyczaj nie zwiększa skuteczności.  O skuteczności decyduje systematyczność ich stosowania. Niektóre olejki, na przykład te zawierające fenole, mogą działać drażniąco, podczas gdy inne, takie jak olejki zawierające ketony, bywają toksyczne. Dlatego dawkowanie ma kluczowe znaczenie, a efekty osiągasz nie dzięki jednorazowej dawce, ale dzięki systematycznemu stosowaniu.