Rola zmysłu węchu i odbioru wrażeń węchowych, choć w przeważającym stopniu działa na poziomie podświadomym, jest nie do przecenienia. Zapach potrafi  wywołać najgłębsze, choć jednocześnie najbardziej ulotne doznania. Ogromna wrażliwość zmysłu węchu pozwala odróżnić nam tysiące zapachów, których nie jesteśmy w stanie opisać słowami.  I choć zapachy tworzą własny system komunikacji, to nie możemy przekształcić ich w język, dlatego funkcjonują poprzez skojarzenia oraz obrazy i nie mają charakteru analitycznego.

Jak pokazują badania osobom z zaburzeniami węchowymi, a zwłaszcza bezwęchowym –  czyli całkowicie niezdolnym do wyczuwania zapachów, zawsze towarzyszą jakieś objawy depresji o różnym stopniu nasilenia. Z kolei parosmia, czyli złudzenia węchowe (zwykle te nieprzyjemne) też nie pozostają bez związku z psychiką chorego. Osoby nieśmiałe i wycofane, siebie samych postrzegają jako źródło nieprzyjemnego zapachu jaki wyczuwają, natomiast osoby podejrzliwe, ze skłonnościami paranoicznymi upatrują źródła w innych.

Zapach towarzyszy nam stale, a jego moc znają i wykorzystują praktycznie wszystkie tradycje. Wszechogarniająca woń unosząca się podczas wielu ceremonii o charakterze mistycznym,  religijnym,  to jeden z niezwykle ważnych elementów oprawy (obok dźwięku i koloru) podkreślający wyjątkowość chwili i wywołujący  u uczestników stan uniesienia.

Zapach, to jak rozkosz, śmiech czy szczęście – dopadają cię z zaskoczenia i znikają,  gdy próbujesz je pochwycić, przeanalizować czy „ubrać” w słowa.  Zapachy mają swój własny język, język doznań, którym potrafią wyrazić najbardziej subtelne uczucia lepiej niż jakiekolwiek słowa. Zmysł węchu ściśle wiąże się z pamięcią, a wspomnienia węchowe są bardzo dokładne i niemal niezatarte. Znajomość tych faktów pozwala nam świadomie wykorzystywać  aromaterapię w celu podnoszenia naszego dobrostanu i poczucia szczęścia.

Wśród olejków eterycznych istnieją takie, które powszechnie stosuje się ze względu na ich działanie uspakajające, łagodzące stres,  poprawiające  nastrój, relaksujące,  ograniczające stany lękowe i depresyjne (lista na dole).  Pamiętaj jednak, że zmysł węchu to kwestia bardzo indywidualna, dlatego z tej dosyć obszernej listy wybieraj i twórz kompozycje, które podobają się właśnie Tobie. Ponadto weź też pod uwagę pozostałe właściwości tych olejków (jedne z nich mogą pobudzać, inne bardziej wyciszać czy pomagać w zaśnięciu). Eksperymentując, pamiętaj o zachowaniu minimalnych środków ostrożności (szczególnie zasady rozcieńczania olejków, które znajdziesz na blogu).